Аэробика для хорошего самочувствия

Очень часто мне приходилось проводить бесследно потеряные часы за поисками книг и научных работ всвязи с необходимостью написания рефератов, дипломных, диссертаций. Я искал книги в библиотеках и в интернете. Во время этих поисков, я понял насколько трудно в наше время найти нормальные источники информации, на которые можно было бы опереться в ходе написания научных работ. Проблема заключается в том, что в библиотеке усложнена система поиска - приходится механически перебирать очень много книг, а в интернете слишком много рекламы и когда натыкаешься на долгожданную нужную книгу, тебе её тут же предлагают купить! Но разве нужна Вам эта книга из или более страниц, если нужно-то из неё всего одна глава или вообще обзац текста - для того, чтобы понять смысл, мнение того или иного автора относительно той или иной проблемы, и сослаться на его работу. Без злого умысла плагиата или воровства интеллектуального имущества. Наоборот, для освещения работы автора, использования по назначению его не напрасных трудов. Разве знания не должны быть более доступны для более прогрессивного развития общества? Именно поэтому и был создан этот проект - чтобы помочь тем, кто нуждается в помощи, подобно тому, как я нуждался в ней. Здесь выложены книги в черновом текстовом варианте, чтобы, используя поиск, вы могли найти нужную информацию и сослаться на определённую книгу определённого автора.

Скачать лучшие книги у нас

Для создания запаса прочности этого слабого звена известный американский врач Кеннет Купер разработал систему оздоровительных упражнений, которую он назвал аэробикой, то есть способствующей обогащению организма кислородом воздуха. Эта - система результат многолетних исследований и практических занятий с тысячами людей, обращавшихся в созданный Купером Центр аэробики. Пробегаемые километры и темп движения то есть суммарную нагрузку Кеннет Купер выразил в очках.

Чем больше расстояние и чем выше скорость движения, тем больше очков.

Советуем почитать книги Кеннета Купера: «Аэробика для хорошего самочувствия», «Бе страха», «Аэробика для здоровья». Очень интересная.

И книги эти пользовались большой популярностью: Об этом и многом другом в доступной и увлекательной форме рассказывает Евгений Григорьевич. И очень важно, что это не только его личный опыт, а результаты научных исследований, проведенных на большой группе людей, подкрепленные данными ученых с мировым именем, таких как К.

Амосов и многие другие. Книгу украшают иллюстрации примеры из собственного опыта работы автора с пациентами. В разделе о самоконтроле детально описаны наиболее важные и простые методы и тесты определения функционального состояния организма, что поможет избежать возможных ошибок при самостоятельных занятиях аэробными упражнениями. Мильнера будет интересна и полезна не только широкому кругу людей среднего и пожилого возраста, но и преподавателям, методистам в группах здоровья.

Книгу украшают примеры из собственного опыта работы автора с пациентами. В разделе о самоконтроле детально описаны наиболее важные и простые методы и тесты для определения функционального состояния организма, что поможет избежать возможных ошибок при самостоятельных занятиях аэробными упражнениями. Книга Евгения Мильнера будет интересна и полезна не только широкому кругу читателей, заинтересованных в укреплении своего здоровья, но и преподавателям-методистам в группах здоровья.

Заслуженный работник высшей школы, доктор медицинских наук, профессор кафедры спортивной медицины Смоленской академии физической культуры и спорта Илья Исакович Бахрах Глава первая спидуокинг, или почему американцы занимаются ходьбой, а мы — нет?

Отсканированные страницы Количество страниц: Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя.

переключается на загадочную фигуру браво Якопо. Купер искусно построил гондольер, поднимая голову и не без суеверного страха бросая чуть . почтительной готовностью, словно лошадь, замедляющая сво около.

Издательства Аэробика для хорошего самочувствия, К. Купер Книга по Требованию Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие?

На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением. В книгу включены отрывки из книги К.

Евгений Мильнер - Ходьба вместо лекарств

Купер Содержательный отзыв длиною более символов, который будет принят модератором, принесёт вам 15 баллов для участия в нашей бонусной программе! Правила начисления баллов за отзыв 1. Отзыв должен быть уникальным и содержательным; 2.

«Бе страха» Научно-популярное издание Серия «Наука — здоровью» Кеннет Купер АЭРОБИКА ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ.

Евгений Мильнер - Ходьба вместо лекарств И я думаю, что главный вопрос, на который вы ждете ответа, - что же все-таки дает нам по большому счету аэробная тренировка? Лично мне аэробика дала очень многое. Я прожил достаточно долгую, по сегодняшним меркам, жизнь, ведь средняя продолжительность жизни у мужчин в России составляет всего 57 лет. И не просто прожил. Она была полноценной и достаточно насыщенной, временами даже слишком бурной. И благодаря аэробике я повидал много городов и общался со многими интересными людьми, и даже занесло меня в американскую Флориду, чуть ли не в Майами.

И думаю, что если бы я не поправил капитально свое здоровье с помощью ходьбы и бега, то ничего бы этого не было - был бы я прикован, в лучшем случае, к креслу и телевизору.

Аэробика для хорошего самочувствия - Кеннет Купер

Скачать Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие?

В книгу включены отрывки из книги К. Купера"Бе страха". Издательство: Физкультура и спорт. Год: Страниц: ISBN: X.

Аэробика для хорошего самочувствия 7 декабря автор: Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением.

В книгу включены отрывки из книги К. Купера"Бег без страха".

книга Аэробика для хорошего самочувствия

Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре.

Четвертый миф: «С помощью бега можно излечить все- начиная от диабета и Интересный пример приводит Купер в книге «Бе страха», где он.

Мы предлагаем скачать книги совершенно бесплатно и без регистрации. Посетители могут выбрать удобный формат файла. Для удобства нахождения пользователей на страницах . Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

.

Кеннет Купер - Аэробика для хорошего самочувствия Описание: Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя.

Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением. В книгу включены отрывки из книги К.Купера"Бе страха". Для широкого.

Переплет Мягкая обложка Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением.

В книгу включены отрывки из книги К. Купера"Бег без страха".

Аэробика для хорошего самочувствия. К. Купер

Купер пишет о факторах риска, которые приводят к различным сердечно-сосудистым заболеваниям. К их числу относится алкоголь. Сейчас наступило такое время, когда борьба только за своё здоровье - это полдела. Некто, скажем, горделиво бегает в одиночестве, а рядом сотни а может и тысячи небегающих, пьющих, курящих.

Такой человек, который носится со своим здоровьем, как с писаной торбой, и ничего не делает для приобщения к физической культуре других, не вызывает особого уважения.

Бег может быть опасен больным и старым людям. Известный американский врач Купер в книге «Бе страха» привел убедительные.

Скачать Описание Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением.

В книгу включены отрывки из книги К. Купера"Бег без страха". Для широкого круга читателей. Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии издания года издательство"Физкультура и спорт". -- - это технология печати книг по Вашему заказу на цифровом типографском оборудовании. Книга, произведенная по технологии -- представляет собой классическую печатную книгу с соблюдением всех стандартов качества, от офсетной бумаги и плотного картона до качественного клея, используемого при изготовлении.

Черно-белая текстовая или полноцветная иллюстрированная книга в зависимости от исходного файла, подготовленного к печати может быть изготовлена в разных вариантах: Каждый заказ обрабатывается в индивидуальном порядке:

Кеннет Купер - Аэробика для хорошего самочувствия

Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? Для широкого круга читателей. Лучшая цена —Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя.

В книгу включены отрывки из книги К. Купера «Бе страха». Зверобо Первая тропа войны, , Купер Джеймс Фенимор, год.

Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все этивопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением. В книгувключены отрывки из книги К.

Для широкого круга читателей.

Чайка - тест Купера