Как перестать бояться потолстеть?

Эфебифобия - страх перед подростками. Убейте ваши фобии Страх - естественная защитная функция организма. Однако порой он становится навязчивым и мешает жить, превращаясь в фобию. Фобии возникают не сразу - они формируются исподволь, когда негативный опыт подтверждается и закрепляется, расширяясь и включая в категорию"опасных" все больше объектов. В качестве примера можно привести арахнофобию - боязнь пауков, которая постепенно приводит к страху перед насекомыми, неясными пушистыми предметами и простыми черными пятнами на стенах или полу. Порой к психотерапевтам и психиатрам обращаются родственники людей, которые годами не выходят из дома, опасаясь самых тривиальных вещей. Фобий существует огромное множество: Как выяснили психологи-исследователи, городские жители более подвержены фобиям, нежели обитатели сельской местности, как и многим другим тревожным расстройствам. Горожане боятся самых разных вещей:

Как перестать бояться поправиться?

Миллионы женщин живут с этим страхом, великолепно, десятилетиями. И он как раз помогает им не поправляться. Сели кушать - и тут же начинаем бояться растолстеть. От картошки - половинку, от хлебушка - четвертинку, а котлетку как лучше целую скушать, как и любой белок. От него не поправляются. Мне страшнее, когда муж принес килограммовый торт домой, а дети его есть отказались.

Еще один страх - паническая боязнь потолстеть. Еще летом я похудела сильно и была довольна этим. Но по какой-то причине осенью я.

Обезофобия - боязнь растолстеть Что такое обезофобия? Мы живем в эпоху парадоксов: А есть люди, которые добровольно морят себя голодом, потому что бояться набрать пару килограммов. Страх растолстеть называется обезофобией. Крайняя степень этой фобии — анорексия. От обезофобии до анорексии — всего один шаг Почти каждый день врачи-психотерапевты сталкиваются с одним и тем же явлением:

я боюсь растолстеть

Не нужно так изнурять себя диетами и мучить свое тело. Поддерживайте свой вес в норме, следите за питанием, занимайтесь физкультурой и тело само будет вам благодарить и вес будет стоять на своем месте. Вес- это страх, защита от окружающих. Вам нужно отпустить свой страх на свободу, получать удовольствие от жизни, от любимых людей, от самой себя.

Как не стать рабом собственных фобий и опасений, как преодолеть боязнь жизни как таковой и не позволить ей стать тотальным препятствием нашего .

Реклама Женщины всегда были озабочены внешним видом и привлекательными формами: Это нормально, если только не становится навязчивой идеей. Кому-то внушили это еще в детстве, кто-то поддался влиянию модных стандартов, у кого-то претензии к себе выросли на фоне неудач в личной жизни и в карьере. Однако страх набрать пару лишних килограммов может стать настоящим кошмаром и закончиться больничной койкой и необратимо подорванным здоровьем. Психотерапевт Анна Султанова подробно рассказывает, как этого избежать.

Необходимо обязательно обратить внимание на основные критерии навязчивых страхов, чтобы предотвратить болезнь.

Жуткий страх поправиться

Каждая женщина боится не соответствовать собственному пониманию красоты — в первую очередь, располнеть до состояния глубокой депрессии и тщетных попыток сбросить вес. Казалось бы, этот самый страх оберегает нас от лишних печенюшек и заставляет тащить ленивые задницы в зал. Постоянно прокручивая в голове образы идеальных женщин, советы по здоровому питанию и маниакальные установки на похудение, ты рискуешь превратить свою жизнедеятельность в параноидальный страх потолстеть.

Эта не слишком радужная перспектива характеризуется и страхом еды, как таковой. Всякий раз, видя перед собой тарелку пусть даже здоровой еды, тебя будут терзать сомнения и угрызения совести.

Анорексия на нервной почве 1) Боязнь ожирения в настоящем: 0 прошлом: () 1 2 3 2 — боязнь потолстеть не дает здраво смотреть на.

Девочки я наверно уже схожу с ума. Дело в том, что у меня просто панический страх поправиться. Начнем с того, что я всегда, с детства считала себя страшненькой, и всегда с детства была худой, и я считала это как-бы своим козырем, с подростковых лет, что единственное, что меня в себе устраивало - это фигура. И вот с тех самых подростковых лет у меня просто панический страх - страх поправиться, стать толстой, а значит для меня некрасивой, и вот каждый раз, когда я скушаю что-нибудь вредное и каллорийное, это начинаются безумные муки совести, мне сразу кажется, что я стала на несколько размеров больше, в зеркале я кажусь себе толще, боюсь вставать на весы и у меня начинается реальная паника!

Я никому об этом не рассказывала, родителям например, но у меня вообще большие психологические проблемы кажется, связанные с едой, из-за моей болезни мне многое нельзя кушать, но иногда я срываюсь и опять же у меня начинается безумный страх, что вот сейчас мне станет плохо, из-за того, что съела кусочек, например, пиццы, или пирожное, я просто себя начинаю изводить и внушать, что мне обязательно станет плохо. Или вот еще, я жутко боюсь отравиться, я никогда в жизни не съем, например, колбасу, которая дня пролежала в холодильнике, для меня она уже испорчена, я под страхом смерти никогда не попробую суши и вообще морепродукты, все фрукты и овощи я мою чуть ли не с мылом, или вообще чаще всего срезаю с них кожу, например с яблок, мне кажется, что на ней микробы и нитраты.

Вообщем покушать нормально - это для меня целая проблема, я лучше останусь голодной, если не буду уверена в качестве продуктов, которые нашла в холодильнике например, по сто раз проверяю и высчитываю сроки годности, короче это уже паранойя, мне кажется я с ума скоро так сойду, в кафешки и рестораны я вообще очень-очень редко хожу, потому что не могу быть уверена в качестве продуктов, из которых там все приготовлено.

Вообщем, я уже сама понимаю, что это далеко ненормально, но как с этим справляться, я не знаю. Наверное нужно обратиться к специалисту, но я боюсь что меня просто не поймут и отправят в психушку. Вообщем я никому никогда не рассказывала об этой своей проблеме, но мне нужен реальный совет, как с этим справиться? Спасибо заранее за ваши ответы и за то, что не прошли мимо.

боязнь потолстеть

Конечно, желание весьма похвальное, если оно не доходит до фанатизма. Страх потолстеть имеет название обезофобия, и людей, страдающих данным психическим расстройством значительно больше, чем может показаться, если не вникать в эту проблему. В данном случае, как сам больной, так и окружающие почти всегда не видят никаких патологических отклонений в поведении человека, старающегося всегда быть стройным и подтянутым. Принято считать, что это сильная личность, способная бороться с гастрономическими искушениями, и противостоять непреодолимому желанию съесть парочку кремовых пирожных и плитку шоколада.

Обезофобия - страх потолстеть. Птеромерханофобия - страх перед полетами. Сколайонофобия - боязнь школы. Социофобия - страх.

Вот такую историю прислала нам девушка: Страдаю от расстройства пищевого поведения РПП. Если коротко - у меня неконтролируемые приступы обжорства кажется, это называется"компульсивное переедание". Я запихиваю в себя всё, что вижу вокруг, пока не начинает тошнить. Не могу остановиться вот уже полгода. Раньше удавалось контролировать себя, сейчас все попытки заканчиваются очередным обжорством и слезами при виде своего отражения в зеркале.

Набрала больше 6 кг, меня это пугает нельзя толстеть, больной позвоночник. До этого около двух лет назад был период почти полного голодания, 3 месяца сидела на одном кофе и боялась есть, считала себя толстой. Теперь же я впала в другую крайность — я не могу остановиться есть, короче, у меня обжорство, простите, что повторяюсь.

Обезофобия: преодолеваем страх растолстеть

Все дело в том, что нельзя лечить одними и теми же средствами одну и ту же болезнь у разных людей. Такой же принцип соблюдается и в диетологии. Все новомодные и не очень новые"диеты" не могут подходить абсолютно всем. Люди по-прежнему в поисках панацеи, в данном случае - в поисках"чудодейственной" диеты. В действительности ее попросту не существует, и не будет существовать никогда. Прежде всего перестаньте обманывать себя.

С по нижением веса страх потолстеть не уменьшается, и даже наоборот: во многих случаях озабоченность по поводу веса возрастает парал лельно с.

Знаток , закрыт 2 года назад Здравствуйте. При росте , мой вес составляет 49 кг. Сейчас я очень похудела, весила раньше больше 60 кг. Я очень боюсь начать нормально кушать. Просто панический страх потолстеть. Из-за этого уже частенько нервные срывы Поскольку я подросток, мне тоже хочется чего-то запрещённого совсем допустим: Страх поправиться не отстаёт. Я в вечных запретах себе. Так жить уже невозможно, т. Не знаю, как справиться с собой.

Реальная история: боязнь поправиться не позволяла мне худеть

Картинки Боязнь потолстеть С 12 лет Кэтти Бассет страдала от анорексии. Выйдя замуж она вернулась к нормальному весу. А забеременев в 27 лет девушка боялась вновь набрать лишние килограммы и ее вес упал до 26 кг при росте см.

Я боюсь потолстеть! Лишние килограммы как фобия. Более 70 миллионов людей по всему миру страдают от пищевого расстройства.

Похудение это не только голодание Важно не только внешне быть стройной, но и думать как красивая и стройная женщина. Чтобы себе нравиться, надо правильно понимать свое тело, свою красоту, принимать ее и ценить. С таким настроем вам будет намного проще двигаться к намеченной цели - стать красавицей. Главное — уметь себя перехитрить, обманывать свое чувство голода и при этом чувствовать себя отлично! Перестаньте считать калории, размышлять и мучиться от угрызений совести, если вы съели шоколадку.

Прежде всего вы должны изменить ваше отношение к пище. И думать как стро Читать Дефицит жиров в пище опасен для здоровья человека Безусловно, разумное ограничение количества жиров, поступающих в организм с пищей, вызывает положительный эффект и позволяет избавиться от лишнего веса. Дело в том, что жиры выполняют многие жизненно значимые функции в организме человека. Эти вещества входят в состав клеточных мембран, формируют защитные прослойки кругом внутренних органов, предохраняют организм как от переохлаждения, так и от перегреван

КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ЕДЫ?/ОРПП/ ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ